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Sie wollen ein paar Pfunde auf der Strecke lassen? Dann sind Sie bei uns genau richtig!

bodenuebung

"Viele versuchen es mit einer Diät, weil sie mit einer gesunden Ernährung nicht klarkommen."
(Frank Dommenz)

Wir beraten Sie, wie Sie sich Ihrem Wunschgewicht über die richtige Ernährung (und zwar ohne einschränkende Diätpläne mit komplexen mathematischen Formeln) und mit einem individuell für Sie erarbeiteten Trainingsplan Schritt für Schritt nähern. Und dabei auch noch eine ganze Menge Spaß an der Bewegung haben werden!

Öffnungszeiten

Montag 8 - 22 Uhr
Dienstag 9 - 22 Uhr
Mittwoch 8 - 22 Uhr
Donnerstag 9 - 22 Uhr
Freitag 8 - 22 Uhr
Samstag, Sonn-
und Feiertage
9 - 19 Uhr

Fitness-Tipp

Hanteltraining im Studio wird durch zwei oder drei Set-Wiederholungen um 46 Prozent effizienter, als wenn Sie immer nur einen Durchgang machen. Mehr als drei bringen nichts, da die Muskeln nicht länger stimuliert werden können.
  • Optimales Ganzkörpertraining mit der Langhantel für alle Leistungsstufen.
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  • Gegen eine miese Ernährung kommt kein Training der Welt an!
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  • Yoga besteht aus Bewegung, Körperhaltung, Atemübungen und Konzentrationsübungen. Yoga bewegt unsere Wirbelsäule und Gelenke, dehnt verspannte und kräftigt geschwächte Muskulatur
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  • An unseren 22 Ausdauergeräten können Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen oder überschüssiges Körperfett verbrennen.
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