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Wichtige Info !!

Liebe Mitglieder, liebe Freunde,

wir dürfen am Dienstag, 1. Juni endlich wieder unser Studio für Euch öffnen. 😃😃

Es gelten folgende Regeln:
Jeder benötigt zum Training einen Schnelltest, muß genesen oder geimpft sein. D.h. Bescheinigung mitbringen über Test, der nicht älter als 24 Stunden ist, Impfnachweis (2 Impfungen +14 Tage) oder Nachweis als Genesener. Falls ihr das nicht habt, könnt  kostenlos bei uns einen Schnelltest machen. Ihr braucht zum Training keinen Termin. Es besteht Maskenplicht, die Maske darf aber während dem Training abgenommen werden ! Die Umkleide und Duschen sind ab dem 12.06.2021 geöffnet .                        Kurse finden noch nicht statt.Außerdem gelten die üblichen Hygieneregeln.                                                                                                                                                

Wir informieren euch über Insta, Facebook und unserer Webseite sobald sich Änderungen ergeben.                                  


Liebe Grüße, Peter und Heidi 💪

Öffnungszeiten

Montag 8 - 22 Uhr
Dienstag 9 - 22 Uhr
Mittwoch 8 - 22 Uhr
Donnerstag 9 - 22 Uhr
Freitag 8 - 22 Uhr
Samstag, Sonn-
und Feiertage
9 - 19 Uhr

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Fitness-Tipp

Hanteltraining im Studio wird durch zwei oder drei Set-Wiederholungen um 46 Prozent effizienter, als wenn Sie immer nur einen Durchgang machen. Mehr als drei bringen nichts, da die Muskeln nicht länger stimuliert werden können.
  • Yoga besteht aus Bewegung, Körperhaltung, Atemübungen und Konzentrationsübungen. Yoga bewegt unsere Wirbelsäule und Gelenke, dehnt verspannte und kräftigt geschwächte Muskulatur
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  • Speziell auf die Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur abgestimmtes Training mit dem Ziel, Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.
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  • Sie wollen ein paar Pfunde auf der Strecke lassen? Dann sind Sie bei uns genau richtig!
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  • Effektive Übungen zur Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen und Po.
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