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Wichtige Info !!

Liebe Mitglieder, liebe Freunde,

wir dürfen am Dienstag, 1. Juni endlich wieder unser Studio für Euch öffnen. 😃😃

Es gelten folgende Regeln:
Jeder benötigt zum Training einen Schnelltest, muß genesen oder geimpft sein. D.h. Bescheinigung mitbringen über Test, der nicht älter als 24 Stunden ist, Impfnachweis (2 Impfungen +14 Tage) oder Nachweis als Genesener. Falls ihr das nicht habt, könnt  kostenlos bei uns einen Schnelltest machen. Ihr braucht zum Training keinen Termin. Es besteht Maskenplicht, die Maske darf aber während dem Training abgenommen werden ! Die Umkleide und Duschen sind ab dem 12.06.2021 geöffnet .                        Kurse finden noch nicht statt.Außerdem gelten die üblichen Hygieneregeln.                                                                                                                                                

Wir informieren euch über Insta, Facebook und unserer Webseite sobald sich Änderungen ergeben.                                  


Liebe Grüße, Peter und Heidi 💪

Öffnungszeiten

Montag 8 - 22 Uhr
Dienstag 9 - 22 Uhr
Mittwoch 8 - 22 Uhr
Donnerstag 9 - 22 Uhr
Freitag 8 - 22 Uhr
Samstag, Sonn-
und Feiertage
9 - 19 Uhr

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Fitness-Tipp

Neue Studien ergaben, dass Kalzium und andere Bestandteile aus der Milch im Fettgewebe den Schalter von „Vorrat“ auf „Verbrauch in den Muskeln“ umlegen können. Gönnen Sie sich also rund 60 Minuten vor einer Belastung ein Glas! Zudem stärkt die weiße Flüssigkeit die Knochen und unterstützt die Muskeln bei der Arbeit. Wer pure Milch nicht verträgt, greift stattdessen zu Hartkäse. Der ist bekömmlicher, weil er weniger Lactose enthält.
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