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Effektive Übungen zur Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen und Po.

Öffnungszeiten

Montag 8 - 22 Uhr
Dienstag 9 - 22 Uhr
Mittwoch 8 - 22 Uhr
Donnerstag 9 - 22 Uhr
Freitag 8 - 22 Uhr
Samstag, Sonn-
und Feiertage
9 - 19 Uhr

Fitness-Tipp

Wischen Sie sich beim Training den Schweiß nicht ständig mit dem Handtuch ab. Der Grund: Durch das Schwitzen wird der Körper gekühlt und die wahrgenommene Anstrengung reduziert. Wenn die Schweißperlen beseitigt sind, überhitzt der Körper und Sie werden schneller müde.
  • Speziell auf die Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur abgestimmtes Training mit dem Ziel, Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.
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