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ab 18 Jahre, ganztägig  
3 Monate Vertragslaufzeit 46 Euro
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3 Monate Vertragslaufzeit 43 Euro
6 Monate Vertragslaufzeit 38 Euro
12 Monate Vertragslaufzeit 33 Euro
   
nur vormittags bis 13:00 Uhr  
3 Monate Vertragslaufzeit 38 Euro
6 Monate Vertragslaufzeit 33 Euro
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Einmalige Aufnahmegebühr 25 Euro
   
10-er Karte für Fitness-Kurse
(für Nicht-Mitglieder)
65 Euro
   
   

Öffnungszeiten

Montag 8 - 22 Uhr
Dienstag 9 - 22 Uhr
Mittwoch 8 - 22 Uhr
Donnerstag 9 - 22 Uhr
Freitag 8 - 22 Uhr
Samstag, Sonn-
und Feiertage
9 - 19 Uhr

Fitness-Tipp

Gerätetraining wird effektiver, wenn Sie die Höhe der Gewichte und die Wiederholungszahl variieren. Zum Beispiel: am Montag drei bis fünf Wiederholungen pro Satz mit viel Gewicht, am Mittwoch 12 bis 15 mit leichtem Gewicht und am Freitag acht bis zehn mit mittlerem Gewicht ausführen.
  • Muskelstraffung ist neben Abnehmen eines der meist gewünschten Trainingsziele. Gesunde Ernährung und regelmäßiges Gewichtstraining ist der beste Weg, einen sportlich
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  • An unseren 22 Ausdauergeräten können Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen oder überschüssiges Körperfett verbrennen.
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  • Speziell auf die Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur abgestimmtes Training mit dem Ziel, Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.
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  • Optimales Ganzkörpertraining mit der Langhantel für alle Leistungsstufen.
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