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Fitness-Tipp

Richten Sie Ihren Blick bei sogenannten „Rad-Crunches“ auf den Ellbogen, der vom Knie wegzeigt. Eine Studie der Universität in Montgomery ergab, dass die seitlichen Bauchmuskeln dadurch um 15 Prozent mehr beansprucht werden, als wenn Sie auf die Knie starren.
  • Krafttraining ist das beste was Sie für ihren Körper tun können. Muskulatur stützt und stabilisiert den gesamten Körper , verbrennt Körperfett
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  • Bei uns erhalten Sie keinen 08/15-Trainingsplan aus dem PC. Nach einem ausführlichen Gespräch erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan.
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  • An unseren 22 Ausdauergeräten können Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen oder überschüssiges Körperfett verbrennen.
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  • Gegen eine miese Ernährung kommt kein Training der Welt an!
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