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Fitness-Tipp

Von wegen, wer rastet der rostet. Richtig heißt es: der verbrennt mehr Fett! Denn nach 30 Minuten Training eine 20-minütige Pause einzulegen und danach noch mal 30 Minuten durchzupowern lässt das Fett besser schmelzen, als eine Stunde konstant in Bewegung zu sein.
  • Bei uns erhalten Sie keinen 08/15-Trainingsplan aus dem PC. Nach einem ausführlichen Gespräch erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan.
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  • Gegen eine miese Ernährung kommt kein Training der Welt an!
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  • Speziell auf die Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur abgestimmtes Training mit dem Ziel, Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.
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  • Krafttraining ist das beste was Sie für ihren Körper tun können. Muskulatur stützt und stabilisiert den gesamten Körper , verbrennt Körperfett
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