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Fitness-Tipp

Drei 60-minütige Cardio-Einheiten pro Woche in Kombi mit täglich 4,5 Gramm Omega-3–Fettsäuren (zum Beispiel in Lachsöl) lassen ohne Diät nach sechs Wochen Fettdepots an Bauch, Hüften und Oberarmen sichtbar schmelzen, fanden Forscher der Uni Vancouver heraus.
  • Muskelstraffung ist neben Abnehmen eines der meist gewünschten Trainingsziele. Gesunde Ernährung und regelmäßiges Gewichtstraining ist der beste Weg, einen sportlich
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  • Effektive Übungen zur Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen und Po.
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  • An unseren 22 Ausdauergeräten können Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen oder überschüssiges Körperfett verbrennen.
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  • Bei uns erhalten Sie keinen 08/15-Trainingsplan aus dem PC. Nach einem ausführlichen Gespräch erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan.
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