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Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie.

zumba

Öffnungszeiten

Montag 8 - 22 Uhr
Dienstag 9 - 22 Uhr
Mittwoch 8 - 22 Uhr
Donnerstag 9 - 22 Uhr
Freitag 8 - 22 Uhr
Samstag, Sonn-
und Feiertage
9 - 18 Uhr

Fitness-Tipp

Ihre Freundin hat die Laufrunde abgesagt? Trainieren Sie allein! Ein Fitness-Partner motiviert zwar, überhaupt loszulegen, doch meistens sind solche Team-Einheiten laut Studie der University of South California weniger intensiv als ein Single-Training. Der Grund: Wenn man mit einem Freund trainiert, geht es hauptsächlich um den Spaß und man unterhält sich, anstatt sich auf das Workout zu konzentrieren. Echte Power-Einheiten meistern Sie besser allein!
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