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Muskelstraffung ist neben Abnehmen eines der meist gewünschten Trainingsziele. Gesunde Ernährung und regelmäßiges Gewichtstraining ist der beste Weg, einen sportlich straffen Körper zu erreichen.

bodyshaping

Wir helfen Ihnen dabei!

Öffnungszeiten

Montag 8 - 22 Uhr
Dienstag 9 - 22 Uhr
Mittwoch 8 - 22 Uhr
Donnerstag 9 - 22 Uhr
Freitag 8 - 22 Uhr
Samstag, Sonn-
und Feiertage		 9 - 18 Uhr

Fitness-Tipp

Holen Sie mehr aus Ihrer Ergometer-Einheit heraus: Beginnen Sie mit hoher Intensität und werden Sie erst in der zweiten Hälfte des Trainings langsamer. So verbrennen Sie 23 Prozent mehr Fett als bei der umgekehrten Vorgehensweise.

  • Bauch Beine Po

    Effektive Übungen zur Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen und Po.
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  • Krafttraining

    Krafttraining ist das beste was Sie für ihren Körper tun können. Muskulatur stützt und stabilisiert den gesamten Körper , verbrennt Körperfett…
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  • Zumba

    Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten,…
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  • Geräte

    Unser Gerätepark bietet alle möglichkeiten den ganzen Körper abwechslungsreich zu trainieren.    
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