Muskelstraffung

Muskelstraffung ist neben Abnehmen eines der meist gewünschten Trainingsziele. Gesunde Ernährung und regelmäßiges Gewichtstraining ist der beste Weg, einen sportlich straffen Körper zu erreichen.

bodyshaping

Wir helfen Ihnen dabei!

Öffnungszeiten

Montag	8 - 22 Uhr
Dienstag	9 - 22 Uhr
Mittwoch	8 - 22 Uhr
Donnerstag	9 - 22 Uhr
Freitag	8 - 22 Uhr
Samstag, Sonn- und Feiertage	9 - 18 Uhr

Fitness-Tipp

Legen Sie zehn Minuten nach dem Start Ihrer Tour drei kurze Sprints (maximal sechs Sekunden) ein – das kurbelt das Herz-Kreislauf-System an und lässt kein Laktat in den Beinen entstehen, Sie halten länger durch!

Rückenschule

Speziell auf die Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur abgestimmtes Training mit dem Ziel, Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.
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Coaching

Bei uns erhalten Sie keinen 08/15-Trainingsplan aus dem PC. Nach einem ausführlichen Gespräch erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan.
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Cardiotraining

An unseren 22 Ausdauergeräten können Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen oder überschüssiges Körperfett verbrennen.
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Muskelstraffung

Muskelstraffung ist neben Abnehmen eines der meist gewünschten Trainingsziele. Gesunde Ernährung und regelmäßiges Gewichtstraining ist der beste Weg, einen sportlich…
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