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Krafttraining ist das beste was Sie für ihren Körper tun können.

Muskulatur stützt und stabilisiert den gesamten Körper , verbrennt Körperfett selbst im Schlaf , stärkt

die Knochen und trägt zur allgemeinen Gesundheit bei. Außerdem ist es bei korrekter Ausführung

einer der sichersten Sportarten für fast jedes Alter.

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Öffnungszeiten

Montag 8 - 22 Uhr
Dienstag 9 - 22 Uhr
Mittwoch 8 - 22 Uhr
Donnerstag 9 - 22 Uhr
Freitag 8 - 22 Uhr
Samstag, Sonn-
und Feiertage		 9 - 18 Uhr

Fitness-Tipp

Holen Sie mehr aus Ihrer Ergometer-Einheit heraus: Beginnen Sie mit hoher Intensität und werden Sie erst in der zweiten Hälfte des Trainings langsamer. So verbrennen Sie 23 Prozent mehr Fett als bei der umgekehrten Vorgehensweise.

  • Rückenschule

    Speziell auf die Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur abgestimmtes Training mit dem Ziel, Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.
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  • Body Pump

    Optimales Ganzkörpertraining mit der Langhantel für alle Leistungsstufen.
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  • Cardiotraining

    An unseren 22 Ausdauergeräten können Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen oder überschüssiges Körperfett verbrennen.
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  • Krafttraining

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