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Effektive Übungen zur Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen und Po.

Öffnungszeiten

Montag 8 - 22 Uhr
Dienstag 9 - 22 Uhr
Mittwoch 8 - 22 Uhr
Donnerstag 9 - 22 Uhr
Freitag 8 - 22 Uhr
Samstag, Sonn-
und Feiertage
9 - 18 Uhr

Fitness-Tipp

Drei 60-minütige Cardio-Einheiten pro Woche in Kombi mit täglich 4,5 Gramm Omega-3–Fettsäuren (zum Beispiel in Lachsöl) lassen ohne Diät nach sechs Wochen Fettdepots an Bauch, Hüften und Oberarmen sichtbar schmelzen, fanden Forscher der Uni Vancouver heraus.
  • Yoga besteht aus Bewegung, Körperhaltung, Atemübungen und Konzentrationsübungen. Yoga bewegt unsere Wirbelsäule und Gelenke, dehnt verspannte und kräftigt geschwächte Muskulatur
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  • Speziell auf die Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur abgestimmtes Training mit dem Ziel, Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.
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  • Effektive Übungen zur Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen und Po.
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  • Unser Gerätepark bietet alle möglichkeiten den ganzen Körper abwechslungsreich zu trainieren.    
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