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Indoor Cycling ist ein beliebtes Ausdauertraining im Studio. Sie fahren innerhalb eines Gruppen-Kurses gemeinsam auf speziellen Spinn-Bikes. Indoor Cycling ist besonders effektiv für Kondition und Schnelligkeit.

Indoor Cycling im Fitness-Studio Maichingen Bild von Александр Вальков auf Pixabay

Zudem fördert das Training die Fettverbrennung und strafft Beine und Po. Im Gegensatz zum herkömmlichen Ausdauertraining ist dieser Kurs sehr abwechslungsreich und bietet einen hohen Spaß-Faktor.

Wir fahren unterschiedliche Streckenprofile wie Flachland, Berge und rasante Abfahrten. Das Ausdauertraining kann hierbei mit verschiedenen mentalen Techniken (Visualisierungs-, Atmungs- und Konzentrationstechniken) gekoppelt werden.

Indoor Cycling ist auch für Anfänger geeignet.

Öffnungszeiten

Montag 9 - 22 Uhr
Dienstag 9 - 22 Uhr
Mittwoch 9 - 22 Uhr
Donnerstag 9 - 22 Uhr
Freitag 9 - 22 Uhr
Samstag, Sonn-
und Feiertage
9 - 18 Uhr

Fitness-Tipp

Von wegen, wer rastet der rostet. Richtig heißt es: der verbrennt mehr Fett! Denn nach 30 Minuten Training eine 20-minütige Pause einzulegen und danach noch mal 30 Minuten durchzupowern lässt das Fett besser schmelzen, als eine Stunde konstant in Bewegung zu sein.
  • Unser Gerätepark bietet alle möglichkeiten den ganzen Körper abwechslungsreich zu trainieren.    
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  • Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten,
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  • An unseren 22 Ausdauergeräten können Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen oder überschüssiges Körperfett verbrennen.
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  • Effektive Übungen zur Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen und Po.
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