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Sie wollen ein paar Pfunde auf der Strecke lassen? Dann sind Sie bei uns genau richtig!

bodenuebung

"Viele versuchen es mit einer Diät, weil sie mit einer gesunden Ernährung nicht klarkommen."
(Frank Dommenz)

Wir beraten Sie, wie Sie sich Ihrem Wunschgewicht über die richtige Ernährung (und zwar ohne einschränkende Diätpläne mit komplexen mathematischen Formeln) und mit einem individuell für Sie erarbeiteten Trainingsplan Schritt für Schritt nähern. Und dabei auch noch eine ganze Menge Spaß an der Bewegung haben werden!

Öffnungszeiten

Montag 8 - 22 Uhr
Dienstag 9 - 22 Uhr
Mittwoch 8 - 22 Uhr
Donnerstag 9 - 22 Uhr
Freitag 8 - 22 Uhr
Samstag, Sonn-
und Feiertage
9 - 18 Uhr

Fitness-Tipp

Dehnen hilft doppelt, zumindest beim Aufbau von Beinmuskulatur: Eine Studie zeigte, dass durch regelmäßiges Stretchen die Flexibilität und die Kraft (!) in den Oberschenkeln um 20 Prozent zunimmt. Am besten zwischen zwei Übungen beziehungsweise nach jedem Trainingssatz stretchen.
  • Optimales Ganzkörpertraining mit der Langhantel für alle Leistungsstufen.
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  • Muskelstraffung ist neben Abnehmen eines der meist gewünschten Trainingsziele. Gesunde Ernährung und regelmäßiges Gewichtstraining ist der beste Weg, einen sportlich
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  • Yoga besteht aus Bewegung, Körperhaltung, Atemübungen und Konzentrationsübungen. Yoga bewegt unsere Wirbelsäule und Gelenke, dehnt verspannte und kräftigt geschwächte Muskulatur
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  • Bei uns erhalten Sie keinen 08/15-Trainingsplan aus dem PC. Nach einem ausführlichen Gespräch erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan.
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