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Gegen eine miese Ernährung kommt kein Training der Welt an!

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Aber: Mit der richtigen Ernährung können Sie Ihr Training effektiv unterstützen. So hilft beispielsweise eine eiweißhaltige Ernährung dabei, den Muskelaufbau zu fördern. Aber auch für Ausdauer-Fitnesstraining ist die richtige Ernährung unerlässlich, um dem Körper die verlorene Energie zurückzuführen.

Bei uns bekommen Sie fachkundige Beratung rund um die für Sie richtige Ernährung in Abstimmung zu Ihrem individuellen Trainingsplan und Ihren Zielen.

Öffnungszeiten

Montag 8 - 22 Uhr
Dienstag 9 - 22 Uhr
Mittwoch 8 - 22 Uhr
Donnerstag 9 - 22 Uhr
Freitag 8 - 22 Uhr
Samstag, Sonn-
und Feiertage
9 - 18 Uhr

Fitness-Tipp

Richten Sie Ihren Blick bei sogenannten „Rad-Crunches“ auf den Ellbogen, der vom Knie wegzeigt. Eine Studie der Universität in Montgomery ergab, dass die seitlichen Bauchmuskeln dadurch um 15 Prozent mehr beansprucht werden, als wenn Sie auf die Knie starren.
  • Sie wollen ein paar Pfunde auf der Strecke lassen? Dann sind Sie bei uns genau richtig!
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  • Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten,
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  • Krafttraining ist das beste was Sie für ihren Körper tun können. Muskulatur stützt und stabilisiert den gesamten Körper , verbrennt Körperfett
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  • Yoga besteht aus Bewegung, Körperhaltung, Atemübungen und Konzentrationsübungen. Yoga bewegt unsere Wirbelsäule und Gelenke, dehnt verspannte und kräftigt geschwächte Muskulatur
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