Effektive Übungen zur Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen und Po.
Öffnungszeiten
Montag
8 - 22 Uhr
Dienstag
9 - 22 Uhr
Mittwoch
8 - 22 Uhr
Donnerstag
9 - 22 Uhr
Freitag
8 - 22 Uhr
Samstag, Sonn- und Feiertage
9 - 18 Uhr
Fitness-Tipp
Wischen Sie sich beim Training den Schweiß nicht ständig mit dem Handtuch ab. Der Grund: Durch das Schwitzen wird der Körper gekühlt und die wahrgenommene Anstrengung reduziert.
Wenn die Schweißperlen beseitigt sind, überhitzt der Körper und Sie werden schneller müde.
Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten,…
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