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Bei uns erhalten Sie keinen 08/15-Trainingsplan aus dem PC. Nach einem ausführlichen Gespräch erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan.

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Ernährunsberatung, Körperfettmessung und Krafttest inklusive.

Über 20 Jahre Erfahrung und dabei stets auf dem neusten Stand: Argumente, die für uns sprechen!

Öffnungszeiten

Montag 8 - 22 Uhr
Dienstag 9 - 22 Uhr
Mittwoch 8 - 22 Uhr
Donnerstag 9 - 22 Uhr
Freitag 8 - 22 Uhr
Samstag, Sonn-
und Feiertage
9 - 18 Uhr

Fitness-Tipp

Richten Sie Ihren Blick bei sogenannten „Rad-Crunches“ auf den Ellbogen, der vom Knie wegzeigt. Eine Studie der Universität in Montgomery ergab, dass die seitlichen Bauchmuskeln dadurch um 15 Prozent mehr beansprucht werden, als wenn Sie auf die Knie starren.
  • Muskelstraffung ist neben Abnehmen eines der meist gewünschten Trainingsziele. Gesunde Ernährung und regelmäßiges Gewichtstraining ist der beste Weg, einen sportlich
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  • Bei uns erhalten Sie keinen 08/15-Trainingsplan aus dem PC. Nach einem ausführlichen Gespräch erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan.
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  • Speziell auf die Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur abgestimmtes Training mit dem Ziel, Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.
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  • Effektive Übungen zur Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen und Po.
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