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Bei uns erhalten Sie keinen 08/15-Trainingsplan aus dem PC. Nach einem ausführlichen Gespräch erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan.

personal-training

Ernährunsberatung, Körperfettmessung und Krafttest inklusive.

Über 20 Jahre Erfahrung und dabei stets auf dem neusten Stand: Argumente, die für uns sprechen!

Öffnungszeiten

Montag 8 - 22 Uhr
Dienstag 9 - 22 Uhr
Mittwoch 8 - 22 Uhr
Donnerstag 9 - 22 Uhr
Freitag 8 - 22 Uhr
Samstag, Sonn-
und Feiertage
9 - 19 Uhr

Fitness-Tipp

Gerätetraining wird effektiver, wenn Sie die Höhe der Gewichte und die Wiederholungszahl variieren. Zum Beispiel: am Montag drei bis fünf Wiederholungen pro Satz mit viel Gewicht, am Mittwoch 12 bis 15 mit leichtem Gewicht und am Freitag acht bis zehn mit mittlerem Gewicht ausführen.
  • Sie wollen ein paar Pfunde auf der Strecke lassen? Wir helfen ihnen dabei ,mit viel Erfahrung, ihr Ziel zu erreichen. 
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  • Speziell auf die Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur abgestimmtes Training mit dem Ziel, Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.
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  • Krafttraining ist das beste was Sie für ihren Körper tun können. Muskulatur stützt und stabilisiert den gesamten Körper , verbrennt Körperfett
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