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Angebot für Nichtmitglieder

Unser umfangreiches Angebot für alle, die bei uns kein Mitglied sind, umfaßt:

  • Teilnahme an Fitness-Kursen mit 10-er Karte
  • 10-er Karte für Vibrationtraining
  • Verkauf von hochwertiger Sporternährung und Trainingszubehör
  • Proteinshakes und Eiweißriegel für unterwegs
  • Kostenloses Probetraining
  • Benutzung der Solarien

Oder schauen Sie einfach auf eine Tasse Kaffee vorbei und informieren Sie sich ganz zwanglos. Über 20 Jahre Erfahrung sprechen für uns.

Krafttraining

Krafttraining ist das beste was Sie für ihren Körper tun können.

Muskulatur stützt und stabilisiert den gesamten Körper , verbrennt Körperfett selbst im Schlaf , stärkt

die Knochen und trägt zur allgemeinen Gesundheit bei. Außerdem ist es bei korrekter Ausführung

einer der sichersten Sportarten für fast jedes Alter.

Weiterlesen: Krafttraining

Muskelstraffung

Muskelstraffung ist neben Abnehmen eines der meist gewünschten Trainingsziele. Gesunde Ernährung und regelmäßiges Gewichtstraining ist der beste Weg, einen sportlich straffen Körper zu erreichen.

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Indoor Cycling

Indoor Cycling ist ein beliebtes Ausdauertraining im Studio. Sie fahren innerhalb eines Gruppen-Kurses gemeinsam auf speziellen Spinn-Bikes. Indoor Cycling ist besonders effektiv für Kondition und Schnelligkeit.

cycling-training

Weiterlesen: Indoor Cycling

Yoga

Yoga besteht aus Bewegung, Körperhaltung, Atemübungen und Konzentrationsübungen. Yoga bewegt unsere Wirbelsäule und Gelenke, dehnt verspannte und kräftigt geschwächte Muskulatur und schafft mit Bewegung und Körperhaltung Ausgleich - zum Beispiel für einen durch häufiges Sitzen belasteten Rücken.

yoga

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Coaching

Bei uns erhalten Sie keinen 08/15-Trainingsplan aus dem PC. Nach einem ausführlichen Gespräch erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan.

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Weiterlesen: Coaching

Öffnungszeiten

Montag 8 - 22 Uhr
Dienstag 9 - 22 Uhr
Mittwoch 8 - 22 Uhr
Donnerstag 9 - 22 Uhr
Freitag 8 - 22 Uhr
Samstag, Sonn-
und Feiertage
9 - 18 Uhr

Fitness-Tipp

Neue Studien ergaben, dass Kalzium und andere Bestandteile aus der Milch im Fettgewebe den Schalter von „Vorrat“ auf „Verbrauch in den Muskeln“ umlegen können. Gönnen Sie sich also rund 60 Minuten vor einer Belastung ein Glas! Zudem stärkt die weiße Flüssigkeit die Knochen und unterstützt die Muskeln bei der Arbeit. Wer pure Milch nicht verträgt, greift stattdessen zu Hartkäse. Der ist bekömmlicher, weil er weniger Lactose enthält.
  • Bei uns erhalten Sie keinen 08/15-Trainingsplan aus dem PC. Nach einem ausführlichen Gespräch erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan.
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  • An unseren 22 Ausdauergeräten können Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen oder überschüssiges Körperfett verbrennen.
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  • Yoga besteht aus Bewegung, Körperhaltung, Atemübungen und Konzentrationsübungen. Yoga bewegt unsere Wirbelsäule und Gelenke, dehnt verspannte und kräftigt geschwächte Muskulatur
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  • Unser Gerätepark bietet alle möglichkeiten den ganzen Körper abwechslungsreich zu trainieren.    
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