Unser umfangreiches Angebot für alle, die bei uns kein Mitglied sind, umfaßt:
Oder schauen Sie einfach auf eine Tasse Kaffee vorbei und informieren Sie sich ganz zwanglos. Über 20 Jahre Erfahrung sprechen für uns.
Krafttraining ist das beste was Sie für ihren Körper tun können.
Muskulatur stützt und stabilisiert den gesamten Körper , verbrennt Körperfett selbst im Schlaf , stärkt
die Knochen und trägt zur allgemeinen Gesundheit bei. Außerdem ist es bei korrekter Ausführung
einer der sichersten Sportarten für fast jedes Alter.
An unseren 22 Ausdauergeräten können Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen oder überschüssiges Körperfett verbrennen.
Sie wollen ein paar Pfunde auf der Strecke lassen? Wir helfen ihnen dabei ,mit viel Erfahrung, ihr Ziel zu erreichen. Ohne Wundermittel und leeren Versprechungen.
Muskelstraffung ist neben Abnehmen eines der meist gewünschten Trainingsziele. Gesunde Ernährung und regelmäßiges Gewichtstraining ist der beste Weg, einen sportlich straffen Körper zu erreichen. 
Gegen eine miese Ernährung kommt kein Training der Welt an!
Indoor Cycling ist ein beliebtes Ausdauertraining im Studio. Sie fahren innerhalb eines Gruppen-Kurses gemeinsam auf speziellen Spinn-Bikes. Indoor Cycling ist besonders effektiv für Kondition und Schnelligkeit.
Yoga besteht aus Bewegung, Körperhaltung, Atemübungen und Konzentrationsübungen. Yoga bewegt unsere Wirbelsäule und Gelenke, dehnt verspannte und kräftigt geschwächte Muskulatur und schafft mit Bewegung und Körperhaltung Ausgleich - zum Beispiel für einen durch häufiges Sitzen belasteten Rücken.
Speziell auf die Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur abgestimmtes Training mit dem Ziel, Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.
Bei uns erhalten Sie keinen 08/15-Trainingsplan aus dem PC. Nach einem ausführlichen Gespräch erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan.
