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Wichtige Info !!

Leider müssen wir euch mitteilen, dass wir, gemäß dem neuen Infektionsschutzgesetz, unser Studio im Innen und Außenbereich wieder schließen müssen.

Wir informieren euch wieder über unsere Internetseite, Facebook und Instagram, sobald wir wieder öffnen dürfen. Es tut uns wirklich leid und wir hoffen, dass wir diese, für uns sehr schwierige Situation, überstehen. In der Hoffnung, dass ihr uns treu bleibt, werden wir darum kämpfen, das FM für euch zu erhalten.

Liebe Grüße an alle Mitglieder und Freunde.

Heidi und Peter

Optimales Ganzkörpertraining mit der Langhantel für alle Leistungsstufen.

Öffnungszeiten

Montag 8 - 22 Uhr
Dienstag 9 - 22 Uhr
Mittwoch 8 - 22 Uhr
Donnerstag 9 - 22 Uhr
Freitag 8 - 22 Uhr
Samstag, Sonn-
und Feiertage		 9 - 18 Uhr

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Fitness-Tipp

Trinken Sie beim Sport ausreichend, aber nicht zu viel, denn dadurch belasten Sie Ihren Kreislauf zusätzlich. Die Folge: Leistungsabfall. Um Ihren Bedarf festzustellen, wiegen Sie sich vor und nach dem Training. 80 Prozent der Differenz sollten Sie während der Belastung trinken. Ideal: schlaue Flaschen, die anzeigen, wann Sie trinken müssen.

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    Coaching

    Bei uns erhalten Sie keinen 08/15-Trainingsplan aus dem PC. Nach einem ausführlichen Gespräch erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan.
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  • Gesunde Ernährung

    Gegen eine miese Ernährung kommt kein Training der Welt an!
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  • Krafttraining

    Krafttraining ist das beste was Sie für ihren Körper tun können. Muskulatur stützt und stabilisiert den gesamten Körper , verbrennt Körperfett…
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  • Rückenschule

    Speziell auf die Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur abgestimmtes Training mit dem Ziel, Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen.
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