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Liebe Mitglieder, liebe Freunde,

wir möchten uns ganz herzlich bei Euch bedanken!

Ganz besonders bei den 3 FM-Mitgliedern, die eine Spendenaktion ins Leben gerufen haben. Die bisher gesammelten 1.860 € helfen uns dabei, dass unser Studio auch in Zukunft für Euch bestehen kann. Auch einen riesengroßen Dank an die Mitglieder, die uns ganz oder teilweise mit ihren monatlichen Beiträgen unterstützen bzw.nicht zurückgehen lassen oder beitragsfreie Zeit möchten. Dies ist natürlich nicht selbstverständlich, deshalb freut es uns umso mehr.

Nochmal zur Erklärung unserer Lage: Wir haben bis jetzt keine staatlichen Hilfen erhalten, seit Beginn der Pandemie so gut wie keine neuen Mitglieder, eben nur Kündigungen zu verzeichnen.Dadurch wird unsere finanzielle Situation immer schwieriger.

Aus diesem Grund nochmal vielen lieben Dank für Eure Solidarität und Unterstützung. Das gibt uns den Willen und die Kraft diese für uns alle schwierige Zeit zu überstehen.

Hoffentlich sehen wir uns bald wieder. Ganz liebe Grüße, Heidi und Peter

Optimales Ganzkörpertraining mit der Langhantel für alle Leistungsstufen.

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Fitness-Tipp

Dehnen hilft doppelt, zumindest beim Aufbau von Beinmuskulatur: Eine Studie zeigte, dass durch regelmäßiges Stretchen die Flexibilität und die Kraft (!) in den Oberschenkeln um 20 Prozent zunimmt. Am besten zwischen zwei Übungen beziehungsweise nach jedem Trainingssatz stretchen.
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