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Optimales Ganzkörpertraining mit der Langhantel für alle Leistungsstufen.

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Dienstag 9 - 22 Uhr
Mittwoch 8 - 22 Uhr
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Fitness-Tipp

Versuchen Sie, auf dem Stepper gelegentlich freihändig zu trainieren, und umklammern Sie nicht die Haltegriffe. Dadurch schulen Sie Ihre Balance, Ihre Koordination und verbrennen deutlich mehr Kalorien. Da das ganze Gewicht auf den Beinen lastet, sind die Muskeln einer größeren Belastung ausgesetzt.

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