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Wir müssen das Einzeltraining einstellen

Leider müssen wir euch mitteilen, dass wir Einzeltraining ab Dienstag,13.04.2021 einstellen müssen. Sobald wir wieder öffnen dürfen, hoffentlich bald, informieren wir euch über Insta, Facebook und unsere Internetseite. Bis dahin bleibt gesund. Wir freuen uns darauf euch wiederzusehen.

LG Heidi, Peter und das FM-Team

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Fitness-Tipp

Trinken Sie beim Sport ausreichend, aber nicht zu viel, denn dadurch belasten Sie Ihren Kreislauf zusätzlich. Die Folge: Leistungsabfall. Um Ihren Bedarf festzustellen, wiegen Sie sich vor und nach dem Training. 80 Prozent der Differenz sollten Sie während der Belastung trinken. Ideal: schlaue Flaschen, die anzeigen, wann Sie trinken müssen.

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