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Liebe FM'ler,
da wir auch im Dezember nicht öffnen dürfen, bieten wir Euch ab dem 01.12. Solo-Training an. Erlaubt sind 2 Personen oder ein Haushalt. Trainingszeiten Mo-Fr 9-20 Uhr, Sa und So 10-18 Uhr. Trainingsbeginn ist immer zur vollen Stunde, 55 min. Bitte seit pünktlich, die Eingangstüre wird nur zur vollen Stunde geöffnet.Umkleiden und Duschen dürfen nicht genutzt werden. Training bis zu 3x wöchentlich, buchbar ab 30.11. telefonisch unter 07031-383783 von 9.30-12.00 Uhr und 14.00-19.30 Uhr. Falls Ihr den Termin nicht wahrnehmen könnt, bitte rechtzeitig absagen.

Außerdem danken wir Euch erneut für Eure Unterstützung und die vielen positiven feedbacks!!

Liebe Grüße, Peter, Heidi und das FM-Team

Liebe FM'ler,
wir freuen uns, dass das Solo-Training so unerwartet gut von Euch angenommen wurde. Damit mehr Mitglieder zum Zug kommen, ändern wir die Möglichkeit zum Training auf 2x pro Woche. Meldet Euch telefonisch ab Samstag, täglich zwischen 11 und 18 Uhr. 

Öffnungszeiten vorläufig Mo-Fr 9 - 20 Uhr 

Sa/So 10 - 18 Uhr.

Liebe Grüße, Peter und Heidi

Öffnungszeiten

Montag 8 - 22 Uhr
Dienstag 9 - 22 Uhr
Mittwoch 8 - 22 Uhr
Donnerstag 9 - 22 Uhr
Freitag 8 - 22 Uhr
Samstag, Sonn-
und Feiertage
9 - 18 Uhr

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Fitness-Tipp

Versuchen Sie, auf dem Stepper gelegentlich freihändig zu trainieren, und umklammern Sie nicht die Haltegriffe. Dadurch schulen Sie Ihre Balance, Ihre Koordination und verbrennen deutlich mehr Kalorien. Da das ganze Gewicht auf den Beinen lastet, sind die Muskeln einer größeren Belastung ausgesetzt.
  • Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten,
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  • Muskelstraffung ist neben Abnehmen eines der meist gewünschten Trainingsziele. Gesunde Ernährung und regelmäßiges Gewichtstraining ist der beste Weg, einen sportlich
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  • Unser Gerätepark bietet alle möglichkeiten den ganzen Körper abwechslungsreich zu trainieren.    
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  • Bei uns erhalten Sie keinen 08/15-Trainingsplan aus dem PC. Nach einem ausführlichen Gespräch erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan.
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